牽小手。向前走

說真的，一直到現在我都不是「奶牛」，雖然我一心想朝這個方向前進

但卻始終是「少奶奶」一族…

真正經歷過餵母奶的生活，我開始能了解不想餵餵母奶麻咪的苦處…

因為，餵母奶真的是辛苦的一件事，尤其是有遇到困難或是職業的媽麻們

在懷孕時我就打定主意要餵母奶了，也查了很多資料

但說真的，沒遇到問題都認為不是問題，也沒辦法想像問題是什麼

等真的遇到後，才知到辛苦啊

我是生完大約一個星期才有少少的乳汁，大約7天才有漲奶的感覺吧

之前上媽媽教室時，講師說的三天就有奶，怎麼可能!(不過是在我身上啦)

所以沒辦法只得讓牛寶先喝配方奶

好不容易等到漲奶之後很痛，但為了快快有乳汁，只得忍痛勤作乳房護理

至於漲成石頭奶到底有多痛呢?如果月事來前有漲胸經驗的人呢，

請把那痛再加好幾倍就差不多了，連躺在床上都很痛哦…

這時就要多給寶貝吸吮刺激，乳汁才會快點來

但牛寶不賞臉，根本不吸…我只得用集乳器來幫忙

一開始只有用「滴」來算的，根本沒有奶柱可言

就這樣，一邊集乳、一邊想辦法讓牛寶願意親餵…

一醒就是集乳、餵奶、吃、睡、洗奶瓶…不停重覆

一次的奶量常不夠牛寶喝一次，都是要二次加起來才有

但我不放棄，心想雖然少但總比沒喝好啊…

坐月子時因為吃比較正常，奶量雖沒很多但也還可以

(因為後來才知道什麼叫少啊 )

坐完月子後回到家中，因為什麼事都要自己來了

光帶牛寶就快不行了，根本不能做任何事，更別說三餐正常了

奶量一下就掉了一大半，根本是用滴的

後來想辦法追奶，查了一堆資料來吃喝，二個小時就擠一次，看能不能增加一些

經過大約一個星期的努力之後，奶量有回來了，不過總量也是上不去…

不像有的乳牛麻麻，一天就有一千西西以上，寶寶吃不完還能做成冰棒啊

那對我而言真是難以想像，只能投以羨慕的眼光

直到現在，我的奶量也還是一樣，但我很開心已經撐了四個月了

當初本來想餵了沒有就算了，因為一直擠奶，拼命吃喝真的很累人

但一想到牛寶，又想再努力看看，畢竟母奶是最營養的食物

我不知道我還能餵多久，但我會盡我最大的努力

我沒有吃到一個食物超級發奶的，但還是整理一下我吃過的食物

但只要三餐正常、多喝湯水，不要吃到退奶的地雷食物

奶量就不會一下子掉下來，給新手媽咪們作參考嘍~

魚湯

豬腳花生 (這兩個是我認為比較有用一點點的)

黑麥汁

媽媽奶粉

喜寶發奶茶

雞湯

豆漿

牛奶

木瓜牛奶

山藥豆奶

酒釀